La alimentación no puede sustituir un tratamiento médico-estético, pero sí tiene un papel muy importante en la salud y la calidad de la piel.
Uno de los factores más estudiados es el consumo excesivo de azúcares refinados. Cuando la glucosa permanece elevada de forma repetida, se produce un proceso conocido como glicación, mediante el cual determinadas moléculas se unen a las fibras de colágeno y elastina, haciendo que pierdan parte de su elasticidad.
Como consecuencia, la piel puede volverse menos firme, aparecer arrugas de forma más precoz y disminuir su capacidad natural de regeneración.
Esto no significa que haya que eliminar por completo el azúcar de la dieta, sino mantener un consumo equilibrado dentro de unos hábitos saludables.
Una alimentación rica en proteínas de calidad, frutas, verduras, grasas saludables y una buena hidratación contribuye a mantener una piel más resistente y favorece la respuesta a muchos tratamientos médico-estéticos.
En Esse Clinic entendemos el cuidado de la piel desde una visión global, donde la nutrición también forma parte del bienestar y del envejecimiento saludable.
La piel refleja muchos de nuestros hábitos, y la alimentación es uno de los más importantes.
